Porque a pele reflecte as horas de sono, ou a falta dele. (as rugas não são culpa da idade) Porque dormir melhora a capacidade de concentração, a memória e isso torna o raciocínio mais rápido. (tenho mesmo que dormir mais) Para não acordar com olheiras.(difícil) Porque deitar tarde e cedo erguer, dá um sono que nem queiram saber!